西武内海「頭の中でプランはできています」　“逆転”開幕ローテへ調整順調 https://full-count.jp/2020/04/16/post752013/ 西武の内海哲也投手が16日、国場翼投手とともにメットライフドームで自主練習を行った。ストレッチ、キャッチボール、遠投をし、自身の状態を確認した内海は「ある程度、頭の中でプランはできています。体もしっかり動いているし、すぐにピッチングに入っていけると思っています」と充実の表情で振り返った。