RT @ikbuffaloes: 安達了一: 反応アジリティドリル

ボールの落下に反応し、ワンバウンドでボールをキャッチします. 目からの情報に対して素早く反応し動作に移すまでの時間の短縮に繋げます. 落とす高さや、キャッチまでの距離(今回は5m)、またボールの種類(今回はラクロスボール)で難易度を変えてトライして見て下さい https://t.co/SLiJ404fWX