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RT @ikbuffaloes: 安達了一: ミニハードル、アジリティ.
もも上げと方向転換を意識したドリルです. 色々なポジションの中でも内野手は特に加速、減速、方向転換が重要になるポジションです. 色んな方向に対応出来る様にプログラム組んで見て下さい.
RT @ikbuffaloes: 安達了一: ミニハードル、アジリティ.
もも上げと方向転換を意識したドリルです. 色々なポジションの中でも内野手は特に加速、減速、方向転換が重要になるポジションです. 色んな方向に対応出来る様にプログラム組んで見て下さい.